中国最古の医学書『黄帝内経』
『素問・上古天真論篇』より

「女性は7の倍数で変化する」
そんな考えが、2000年以上前の『黄帝内経』に記されています。

●7歳
腎の気が満ち始め、髪が伸び、永久歯へ。
成長の土台ができる時期。
●14歳
月経が始まり、女性としての成熟がスタート。
心も体も大きく変化する頃。
●21歳
心身ともに最も充実しやすい時期。
髪や肌のツヤもピークに。
●28歳
筋骨がしっかりし、女性として最盛期。
妊娠・出産の力も充実。
●35歳
少しずつ“陰”や“血”が減り始め、
疲れやすさや乾燥を感じることも。
●42歳
白髪や肌の変化、更年期の入り口を
感じ始める人も。
無理を重ねず「養う」ことを大切に。
●49歳
月経が終わりに向かい、
身体は次のステージへ。
ここからは“減ったものを補う”がポイント。

年齢による変化は、
衰えではなく自然な流れ。
「腎」のエネルギーは成長・発育・生殖を大きく関係し
女性は7年ごとに大きな節目が訪れると考えられてきました。

2000年以上前の考え方と今の状態がそう変わらないのに驚きます。

その時々の体に合った養生が、
未来の健康につながります。