2024年、今年の桜の開花は、3月29日と過去10年間で最も遅い開花となりました。
待ちに待った春本番、
4月に入るとグンと暖かい日が増え心も緩んできます。
新しいことにチャレンジするのに 気持ちも前向きになりやすい季節です。

深い呼吸で高ぶる気持ちをリセットしながら 前を向いて進んでいきましょう。

清明・4/5

草木の花が咲き始め、万物に
すがすがしく新鮮な気があふれてきます。

穀雨・4/20

植物を潤す春飴が降る頃。穀物の
成長を助ける為にも必要な恵みの雨です。

気温もあがり、自然界の動きも活発になる4月。
入学・就職・転勤など、環境の変化も増え、緊張により心身ともに高ぶりがち。

漢方では、このような時に肝の気が高ぶり、
脾の気を傷つけると考えます。
気とは、全身をめぐるエネルギー。
朝晩の気温変化や新しい生活で緊張や不安が生じ、
めまいや頭痛、肩こり、胃痛や食欲不振などの
トラブルがあらわれやすくなります。

深呼吸やストレッチで肝気をめぐらせ、
春野菜のあまみで脾をととのえ、
春を満喫しましょう。