8月
暑さ極まる８月は､
体内の熱を逃がすために
たくさん汗をかき、
エネルギーも奪われます｡
旬の夏野菜や果物などで
熱を冷まして、
潤いと元気を補いましょう｡
比較的涼しい朝夕を有効に使い､
昼に休憩をとることを忘れずに｡
気になるのは､
強めの冷房や冷たい飲み物の
摂り過ぎなどによる
過剰な冷えです。
この時期の冷えは､秋冬に痛みや
血行不良の症状をひき起こします｡
こまめな温度調整と､
お腹・足腰を温めることを
心がけましょう。
立秋・8/8
暦の上では秋の始まり。
暑さは続きますが、
空には秋雲が見られるように。
処暑・8/23
暑さがひと段落する頃。
昼間は暑く、朝夕は
涼しさを感じる時期です。
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〒180-0004
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フラット神谷103
TEL.0422-27-1788
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